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人生最大的财富不是金钱，也不是名誉，而是健康。生活中的食物和饮料都是关于健康的，只有保持健康，才能享受幸福。
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高血压是现代生活中常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压的防治，除了少盐，合理的药物治疗，更重要的是日常饮食的调理..吃过量的盐是高血压的第一个帮凶。
建议高血压患者每天吃盐不超过5克。同时每天进行饮食调理，远离那些控制血压的食物。
高血压的人除了少吃盐，4种食物要远离，医院注意！
1。酒精
酒精是导致动脉硬化的主要因素之一，建议已经有高血压或预防高血压的人少喝。
2。葡萄
有些高血压患者平时比较喜欢吃葡萄，而且一吃就停不下来，其实吃这个，会增加身体的糖分含量，对于高血压病非常不利。
3。浓茶
高血压的人应该避免喝浓茶，特别是不要喝浓红茶，这样可能会导致大脑兴奋，心悸失眠，进而导致血压升高，喝茶的时候要注意选择一些淡茶。
4。鸡汤
鸡汤虽然营养价值高，但鸡汤喝多了容易使胆固醇和血压升高。因此，患有高血压、冠心病等疾病的人不宜以喝鸡汤为补充方式，否则只会进一步加重病情，对身体有害。
橙子富含10多种营养成分，这也是一种用来调节血压的优质水果，对肝火诱发高血压的作用会更加明显。
它还能转化胆固醇，降低动脉粥样硬化的风险。心血管疾病通常是同一个家庭，所以经常吃对血压有好处！
马铃薯属于高钾食物，钾与钠的含量比高达50，能适当利尿，增加血管弹性，进而降低高血压。
黑木耳含有丰富的矿物质和维生素，常吃帮助降压，可减少老年人高血压诱发脑血栓的可能性。
在控制血压的路上，要从了解自己吃进去的食物开始，控制糖和盐的摄入，加上健康的生活习惯，听从医生指导，让血压安全平稳地降下来。
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